La dietóloga americana, especialista en terapía nutricional, www.Yvonne.Bishop-Wenston.co.uk , narra como deben de alimentarse los hombres de verdad.
Productos que mejoran la calidad de la esperma:
Sobre todo los alimentos ricos en magnesio: el pan de trigo entero, plantas leguminosas, el cacao. El magnesio influye favorablemente en el desarrollo de los espermatozoides. Para el funcionamiento estable de la próstata es indispensable el zinc, que abundan en las semillas del zapallo. La ración alimenticia, obligatoriamente debe de contener albúminas animales. De modo que los hombres, que sueñen tener hijos, no deben de ser vegetarianos.
Productos que no deben de consumirse:
Científicamente está demostrado que si el hombre bebe más de una taza de café al día, la cantidad de espermatozoides se reduce en 1,5 veces. Y aproximádamente lo mismo ocurre si se bebe a la semana más de 5 vasos de vino tinto, y ni hablar de las bebidas alcohólicas fuertes.
* * *Traducido, adaptado y publicado por Mauritz.
Fuentes: metronews.ru, yvonne.bishop-wenston.co.uk
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