Reportaje: El deporte de resistencia y la salud

(fuente: ElPais.com (Carlos Arribas))

El deporte (aunque sea extremo) es salud. 

Distintos estudios médicos contradicen la idea de que la alta competición acorta la esperanza de vida. El hombre actual tiene los mismos genes que el del paleolítico: cuanto más ejercicio, mejor.

foto: rfec.com

Según numerosos estudios sobre los efectos de la actividad física sobre el envejecimiento y la salud, es la vida del ciclista (también del maratoniano, del esquiador de fondo, o de cualquier deportista de resistencia) la que más se asemeja a la del ser humano del paleolítico, es decir, al modo de vida que nuestro organismo sigue considerado el ideal. El ejercicio de resistencia extenuante aumenta la esperanza de vida, porque lo llevamos en los genes.

Durante siglos, la creencia popular ha sido que el deporte de competición era malo para la salud y reducía la esperanza de vida. Y hasta los deportistas acusados de dopaje, como recientemente la atleta Marta Domínguez, afirman de entrada, para justificar una posible deriva dopante, que correr como ellos lo hacen yendo al límite de su capacidad en todas las competiciones, torturando su organismo diariamente, no puede ser, en sí, bueno para la salud. Sin embargo, los fisiólogos del ejercicio han llegado a la conclusión contraria: es más probable que viva más años quien en su juventud ha participado en alta competición deportiva, y cuanto más de resistencia sea la

El consumo a largo plazo de fármacos para la osteporósis puede influir con mayor riesgo a fracturas atípicas

(fuente: Europa Press)

Según un estudio del Instituto de Conocimiento del Hospital de St. Michael en Toronto (Canadá), las mujeres de mayor edad que usaron bisfosfonatos, medicamentos que previenen la pérdida de masa ósea, durante 5 años o más, eran más propensas a sufrir fracturas atípicas que implicaban al hueso de la pierna que va de la cadera a la rodilla (eje femoral) o al que se encuentra bajo la unión de la cadera (subtrocantérico). Los resultados de la investigación se publicaron en la revista 'Journal of the American Association' (JAMA).

Sin embargo, los autores señalan que el riesgo absoluto de estas fracturas atípicas era bajo y el uso de bisfosfonato se asoció con un riesgo reducido de fracturas por osteoporosis típicas.

Los autores explican que aproximadamente el 50% de las mujeres de 50 años padecerán una fractura relacionada con la osteoporosis durante su vida y 1 de cada 5 de ellas morirá en los siguientes 12 meses. 

Los investigadores, dirigidos por Laura Y. Park-Wyllie, examinaron la asociación entre el uso de bisfosfonato a largo plazo y fracturas subtrocantéricas o del eje femoral en una gran población de mujeres postmenopáusicas. El estudio incluyó a 205.466 mujeres de 68 años o más de Ontario (Canadá) que

La mala memoria debido a problemas cardiovasculares como el colesterol

(fuente: ABC.es)

Las personas de mediana edad con problemas cardiovasculares como colesterol alto e hipertensión tienen un mayor riesgo de desarrollar de forma precoz problemas cognitivos.

Los hombres y mujeres de mediana edad que tienen condiciones cardiovasculares como colesterol alto e hipertensión podrían no sólo tener riesgo de enfermedad cardiaca sino también un mayor riesgo de desarrollar de forma precoz problemas cognitivos y de memoria, según un estudio del Instituto Nacional Francés de Salud y de Investigación Médica en París (Francia).

Los resultados se han hecho públicos durante la reunión anual de la Academia Americana de Neurología que se celebra en Honolulu (Estados Unidos). En el estudio participaron 3.486 hombres y 1.341 mujeres con una media de edad de 55 años que pasaron por pruebas cognitivas en tres ocasiones a lo largo de 10 años. Las pruebas medían el razonamiento, la memoria, la fluidez y el vocabulario.

Los participantes recibieron un índice de riesgo Framingham que se utiliza para predecir 10 años de riesgo sobre un episodio cardiovascular. Se tuvo en cuenta la edad, el sexo, los niveles de colesterol HDL, el colesterol total, la presión sanguínea sistólica y si se fuma o se padece diabetes. El estudio descubrió que las personas que tenían un mayor riesgo cardiovascular eran más propensas a presentar un

La calvicie precoz es un predictor del cáncer de próstata

(fuente: ABC.es)

Según un estudio del Hospital Europeo Georges Pompidou en París (Francia) que se publica en la edición digital de la revista «Annals of Oncology», la calvicie precoz no es sólo un problema de cuestión de estética, también es un predictor del cáncer de próstata.

De acuerdo a esta investigación, los hombres que comienzan a perder pelo a los 20 años tienen más posibilidades de desarrollar un carcinoma de próstata en el futuro, una característica que podría convertirse en una nueva forma de cribado para la detección precoz.

El estudio comparó a 388 hombres que fueron tratados de cáncer de próstata con un grupo control de 281 hombres sanos y descubrieron que aquellos con la enfermedad habían sido dos veces más propensos que los hombres sanos a comenzar a perder pelo cuando tenían 20 años. Sin embargo, si los participantes habían sufrido los efectos de la alopecia a partir de los 30 ó 40, no se evidenciaron diferencias con los sanos en el riesgo de desarrollar la enfermedad.

Hasta ahora había teorías contradictorias sobre la relación entre calvicie y cáncer de próstata, pero este es el primer estudio que sugiere una relación entre la caída de cabello prematura y el desarrollo de cáncer de

El esqueleto puede ocultar el secreto de la infertilidad masculina

Las células del esqueleto estimulan la síntesis de la hormona principal masculina - la testosterona. La vinculación revelada permitirá crear un mecanismo completamente nuevo para el tratamiento de la infertilidad masculina.

Las células del tejido óseo ocupan sólo el 3% del esqueleto. Todo lo demás - son matriz orgánica y sustancias minerales. Las células (osteoblastos y osteoclastos) son controladas por los procesos bioquímicos, que crean los huesos, que difieren en forma, rigidez y tamaño.

En los procesos de formación y rotura de los huesos participan las hormonas esteroides. Esto es conocido por farmacólogos, médicos y por los que no son especialistas. Durante la adolescencia, el esqueleto de un niño adquiere una geometría específica de género, y luego los niños y las niñas comienzan a usar ropa de diferentes formas. Pero después de la menopausia, los huesos de las mujeres se vuelven más frágiles y se rompen, incluso bajo esfuerzos insignificantes y golpes leves.

Los investigadores de los centros de investigación de Canadá y EEUU, bajo la dirección de Franck Oury de la Universidad del Distrito de Columbia (Columbia University) en 2000, sugirieron, a lo que la gente común no se le ocurrió: que en el sistema del "esqueleto-hormonas sexuales-" existe también la relación inversa. Es decir que no sólo las hormonas influyen en la formación ósea, sino que los huesos también influyen

Entrevista al oncólogo español Josep Baselga

(fuente: ElPais.com (Emilio de Benito))

El oncólogo Josep Baselga (Barcelona, 51 años) fue entrvistado por el corresponsal Emilio de Benito del diario ElPais, cuando llegó a Madrid desde Nueva York. El dirige el servicio de Oncología del hospital de Massachusetts en EEUU. Aparte de su trabajo en Boston, Baselga -el padre del Herceptin, la terapía que hace 10 años revolucionó el tratamiento del cáncer de mama- sigue como director científico del Instituto de Oncología  del hospital Vall d'Hebron de Barcelona. Ambos sitios son "tremendamente distintos", afirma. "Ahí tengo 100 oncólogos en el equipo, en Barcelona son 25". 

"En Boston están acostumbrados a recibir gente de fuera. Es, con la Universidad de Harvard y el MIT, la fuente del 50% de la producción en biomedicina del mundo. Es increíble el talento", afirma. Y eso se refleja también en cómo se ha integrado su familia (esposa y cuatro hijos, de 6 a 17 años): "Ahí están los mejores colegios de Estados Unidos. Y los niños de hoy día, con Facebook y esas cosas, se mueven con mucha más facilidad que nosotros".

Otra ventaja para la vida familiar son los horarios. "El trabajo en EE UU se concentra por la mañana. Llego al hospital antes de las seis de la mañana, y no soy el primero. Pero la jornada laboral se acaba a las cinco, aunque yo me quedo hasta las siete con mis cosas", dice. Este horario le ha permitido una novedad en su

El consumo de fibra dietética reduce el riesgo de mortalidad

La fibra de la dieta podría estar asociada con un menor riesgo de morir de enfermedades cardiovasculares, infecciosas y respiratorias, así como de un menor riesgo de mortalidad de cualquier tipo durante nueve años, según un estudio del Instituto Nacional del Cáncer en Rockville (EEUU) que se publica en la revista 'Archives of Internal Medicine'.

foto:eroski.es

Los expertos creen que la fibra, la parte comestible de las plantas que resiste la digestión, reduce los riesgos de enfermedad cardiaca, algunos cánceres, diabetes y obesidad. Se sabe que ayuda a los movimientos intestinales, reduce los niveles de colesterol en sangre, mejora los niveles de azúcar, baja la tensión, promueve la pérdida de peso y reduce la inflamación y se une a posibles agentes causantes de cáncer para aumentar la posibilidad de expulsarlos del organismo.

Los científicos, dirigidos por Yikyung, analizaron datos de 219.123 hombres y 168.999 mujeres del Estudio sobre Salud y Dieta de los Institutos Nacionales de la Salud-AARP de Estados Unidos. Los participantes completaron un cuestionario de frecuencia alimentaria al inicio del estudio en 1995 y 1996. Las causas de la mortalidad se determinaron mediante registros nacionales.

   El consumo de fibra de los participantes se encontraba entre los 13 y los 29 gramos diarios en los hombres